春天上火，可以喝散热排浊茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）
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人做过这道菜
大宝栗子HappyLife
这道茶饮很适合平时爱上火的朋友来喝，它的作用主要就是清火，而且专门清头部的火，也包括咽喉部位的火，在春天容易扁桃腺肿大的朋友可以提前喝这道茶饮。
有些年轻朋友可能大便干结、爱长痘痘，也可以喝这道茶。散热排浊茶还有化痰止咳的作用，如果您在冬天感冒发热之后留下一点咳嗽的尾巴，喝这道茶正合适。
内热重的人，包括往年夏天喝了姜枣茶以后感觉上火，现在不妨抓紧时机来喝一喝这道清火茶。
当人体内有热、有炎症、发热时，体内就像一个战场，竹茹可以帮我们扑灭“战火”，它可以清心火，凉血；清肝火，除烦；清胃火，止吐；清肺火，化痰。竹茹是一味平和的中药，对于孕妇和小婴儿都是安全的。
陈皮是保护脾胃的，而且它性温，和凉性的竹茹搭配在一起使这道茶饮更平和，并增强化痰止咳的效果。对冬季感冒咳嗽后没有及时调理好身体的人，能起到补救作用。
* 脾胃虚寒，就喝姜枣茶；胃热很重，就喝散热排浊茶
有些年轻朋友可能大便干结、爱长痘痘，也可以喝这道茶。散热排浊茶还有化痰止咳的作用，如果您在冬天感冒发热之后留下一点咳嗽的尾巴，喝这道茶正合适。
内热重的人，包括往年夏天喝了姜枣茶以后感觉上火，现在不妨抓紧时机来喝一喝这道清火茶。
当人体内有热、有炎症、发热时，体内就像一个战场，竹茹可以帮我们扑灭“战火”，它可以清心火，凉血；清肝火，除烦；清胃火，止吐；清肺火，化痰。竹茹是一味平和的中药，对于孕妇和小婴儿都是安全的。
陈皮是保护脾胃的，而且它性温，和凉性的竹茹搭配在一起使这道茶饮更平和，并增强化痰止咳的效果。对冬季感冒咳嗽后没有及时调理好身体的人，能起到补救作用。
* 脾胃虚寒，就喝姜枣茶；胃热很重，就喝散热排浊茶
用料
| 竹茹 |
春天上火，可以喝散热排浊茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法
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原料：竹茹3克，陈皮半个，喜欢饮茶的人可以配白茶6克（或绿茶），有炎症时，可以配鱼腥草茶，竹茹、陈皮可以在药店买到，如果是切成丝的那种陈皮可以一次用10克左右。
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做法：
1. 把竹茹、陈皮用水泡一下。
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2. 冷水下锅，煮开后再煮10分钟左右关火。
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3. 把汁滤出来，用它来冲泡白茶或鱼腥草茶。
小贴士
. 竹茹和陈皮可以多煮几次，反复冲泡白茶，这是一天的量。
2. 这款茶饮不是药，用量上是可以自己调整的，比如陈皮，如果您觉得自己需要多用，用一整个也是没关系的；白茶一般来说就是一泡的用量，6克左右，也可以根据自己的喜好来调整浓淡程度。
3. 竹茹的用量是3克左右，不要太多。从药店买的竹茹，是一团一团的，您取一小团就足够了。因为它非常轻，看起来觉得有一大把，但其实没有多少量。
4. 如果没有白茶，也可以用绿茶来代替，但白茶的清火效果更胜一筹。
2. 这款茶饮不是药，用量上是可以自己调整的，比如陈皮，如果您觉得自己需要多用，用一整个也是没关系的；白茶一般来说就是一泡的用量，6克左右，也可以根据自己的喜好来调整浓淡程度。
3. 竹茹的用量是3克左右，不要太多。从药店买的竹茹，是一团一团的，您取一小团就足够了。因为它非常轻，看起来觉得有一大把，但其实没有多少量。
4. 如果没有白茶，也可以用绿茶来代替，但白茶的清火效果更胜一筹。
