蜜豆
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路儿食堂
万用的蜜豆，做法简单，确非常实用。
做冷饮、蜜豆包、蜜豆卷、蜜豆面包、蜜豆饼等。建议大家自己动手做蜜豆，外面的蜜豆不管大人还是孩子吃了不健康，自己做的可以调整甜度。
红小豆功效：富含铁，经常食用可以有补血效果。健脾养胃，体内湿气较重的人群，可以适当食用。富含叶酸，备孕的女性可以适当食用。该豆类中含有一种皂甙类物质，可以促进通便及排尿，对于心脏病或者肾病引发的水肿有一定辅助治疗作用。
做冷饮、蜜豆包、蜜豆卷、蜜豆面包、蜜豆饼等。建议大家自己动手做蜜豆，外面的蜜豆不管大人还是孩子吃了不健康，自己做的可以调整甜度。
红小豆功效：富含铁，经常食用可以有补血效果。健脾养胃，体内湿气较重的人群，可以适当食用。富含叶酸，备孕的女性可以适当食用。该豆类中含有一种皂甙类物质，可以促进通便及排尿，对于心脏病或者肾病引发的水肿有一定辅助治疗作用。
用料
蜜豆的做法
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第一步：红小豆200g，用清水泡一个晚上，可以缩短熟的时间。
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第二步：放入电饭锅煮熟，水放红小豆的两倍到三倍。
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第三步：把煮好的豆子捞干，放适量的白砂糖，根据自己的口味调整甜度。
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第四步：在加入适量的蜂蜜，甜度根据个人口味添加。
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第五步：拌均匀，让糖和蜂蜜融化在每粒豆子上。口感，沙沙的，豆子很糯，很香。
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做好的蜜豆，放冰箱冷藏或者冷冻都可以。
小贴士
红小豆功效：富含铁，经常食用可以有补血效果。健脾养胃，体内湿气较重的人群，可以适当食用。富含叶酸，备孕的女性可以适当食用。该豆类中含有一种皂甙类物质，可以促进通便及排尿，对于心脏病或者肾病引发的水肿有一定辅助治疗作用。
