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无糖无油健康芋泥紫米八宝饭

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看了网上的方子，紫米、芋泥、奶酪三者加起来很好吃，这次改良了下不加糖，把红枣放入紫米增加甜味，奶酪用低脂的，造型改成八宝饭形状，很好吃哦

用料  

紫米
红枣
紫薯
芋头
低脂奶酪

无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法  

  1. 紫米电饭煲煮熟，加入红枣粒或果干混匀

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤1

  2. 一个大碗，碗底铺保鲜膜，可以放点枸杞装饰

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤2

  3. 第一层紫米

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤3

  4. 第二层芋泥（芋泥就是芋头和紫薯蒸熟压成泥，混点牛奶搅拌，想要更顺滑就用搅拌机）

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤4

  5. 第三层低脂奶酪

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤5

  6. 第四层紫米

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤6

  7. 盘子倒扣

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤7

  8. 好看吗？也很简单吧？

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤8

  9. 也很好吃哦😋

    无糖无油健康芋泥紫米八宝饭的做法 步骤9

上传你做的无糖无油健康芋泥紫米八宝饭

 

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随便看看
该菜谱发布于 2023-02-28 12:10:47
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