舒肝健脾安眠养目茶
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人做过这道菜
Doris不挑食
🌸春暖花开，最近很喜欢喝的一款花茶🥰
翻出这些花茶配料搭配一番，没想到味道微酸微甜，非常可口。
春天怡养肝，桑葚有补肝益肾、乌发明目的作用。而春季很多人因为天气原因也容易晚上睡不踏实，正好桂圆干有补益心脾、养血安神的作用，可以提高睡眠质量，达到养肝的作用。玫瑰花也是舒肝排郁的。这样一杯花茶真的可以喝一整天。
翻出这些花茶配料搭配一番，没想到味道微酸微甜，非常可口。
春天怡养肝，桑葚有补肝益肾、乌发明目的作用。而春季很多人因为天气原因也容易晚上睡不踏实，正好桂圆干有补益心脾、养血安神的作用，可以提高睡眠质量，达到养肝的作用。玫瑰花也是舒肝排郁的。这样一杯花茶真的可以喝一整天。
用料
舒肝健脾安眠养目茶的做法
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红枣切半去核，放入杯中，用温水快速过一遍，冲洗掉浮尘。然后就可以冲泡了，每次喝不要全喝完，留个底（泡得到花茶即可），下一冲加热水摇均喝，这样更耐喝而且不用反复加冰糖。
