温拌莲藕(儿童版)

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从来没做过莲藕,想不出怎么做,孩子因为要上学不喜欢有蒜味,再加上孩子肠胃都比较敏感所以尽量不给吃太凉的食物,想了半天尝试做一下温拌,里面的辣椒不能吃辣的换成新疆板椒,可以提前把板椒炸红油备用

用料  

一节
干辣椒 半个(微辣)
一小勺
一小勺
花椒油 一小勺
味极鲜 一大勺

温拌莲藕(儿童版)的做法  

  1. 莲藕削皮切片放入水中浸泡,水里加点盐

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤1
  2. 锅里烧水煮开加白醋,把莲藕倒进去煮开就行,捞出的莲藕不需要过凉,滤干水在旁边备用

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤2
  3. 小火把少许油把辣椒爆香,喜欢油水大的可以多倒油,这个辣椒买的是那种微微辣的,不能吃辣的孩子或者没有板椒还可以换成芝麻

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤3
  4. 一直小火,倒一勺花椒油再加少许水,如果不倒水的话等加味极鲜的时候容易烧干锅

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤4
  5. 再加一大勺味极鲜,味极鲜已经够咸了,真的不再需要再加盐了

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤5
  6. 一小勺糖

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤6
  7. 一小勺醋,把材料煮开

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤7
  8. 再把莲藕倒进去拌均就可以出锅了,小孩子吃了也暖胃,而且还清爽,这道菜做出来之后孩子太喜欢了,连着吃了三天

    温拌莲藕(儿童版)的做法 步骤8
 

温拌莲藕(儿童版)相关分类

该菜谱发布于 2023-03-01 19:03:39
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