清热下火 灯芯花芦根淡竹叶煮水
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人做过这道菜
姥姥吃不胖
有一次发烧，老妈从药材铺执来了两袋药材，里面这三种都是清心火的。为了防止忘记，特意记下做法～
灯芯花👉🏻又叫灯芯草，可以用来治疗心火旺盛引起的心烦气躁、利尿通便、镇静安眠缓解失眠。
芦根👉🏻清热生津，除烦，止呕，利尿，肺热咳嗽。
淡竹叶👉🏻归心经，能上清心火，下利小便，可以治疗心火上炎，口舌生疮。
灯芯花👉🏻又叫灯芯草，可以用来治疗心火旺盛引起的心烦气躁、利尿通便、镇静安眠缓解失眠。
芦根👉🏻清热生津，除烦，止呕，利尿，肺热咳嗽。
淡竹叶👉🏻归心经，能上清心火，下利小便，可以治疗心火上炎，口舌生疮。
用料
| 灯芯花 | 适量 |
| 芦根 | 适量 |
| 淡竹叶 | 适量 |
清热下火 灯芯花芦根淡竹叶煮水的做法
-
1️⃣用2.5碗水泡药材
2️⃣用这些水直接煲30分钟，煲成1碗水
3️⃣可以再次翻煲，水不用放第一次那么多（因为药材已经吸了水），时间也比第一次短
小贴士
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灯心草+芦根+无花果+麦冬+雪梨（+瘦肉）
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