控糖掉秤神器|无糖无油香蕉燕麦蛋糕【大叔有药】

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喜欢面包类食物,但又怕胖,既要快手又要好吃,好吧,这个还不错;

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1.5个
海盐 适量
燕麦粉 80克
可可粉 5克
椰子壳粉 9g
亚麻籽粉 7克
泡打粉 3克
黑巧克力 1小片
芝麻 适量
牛奶 备用

控糖掉秤神器|无糖无油香蕉燕麦蛋糕【大叔有药】的做法  

  1. 所有粉类,称好,混合均匀备用;

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  2. 香蕉、鸡蛋、海盐,捣碎,混合备用;

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  3. 粉类倒到液体里,混合均匀(要是觉得液体太粘就加牛奶(根据自己喜欢的湿润度,我这里加了30g左右);倒入模具,上面放点香蕉、黑巧碎、芝麻(这里有其它坚果也可加)做装饰;

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  4. 放入烤箱,180度35分钟,出炉脱模;

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  5. 开吃咯;

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小贴士

都是非常减脂的材料,而且没有任何糖油,味道不错;
 

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该菜谱发布于 2023-03-02 10:45:17
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