“啊呜”先来一口
一锅到底,简单易学
将鳕鱼解冻后用少许盐和黑胡椒腌制一下
新鲜蚕豆剥去外壳备用,其它食材切丁备用
将鳕鱼放入锅内加入食用油单面煎香,你会闻到很浓郁的鱼肉香味且没有腥味
把鳕鱼乘出备用,锅内再加入一勺油后将平菇,香肠洋葱加入煸炒(香肠也可以改成培根,但是不能用广式腊肠,广式的香味太有侵略性会影响炊饭整体风味)
炒到食材缩水且微微焦黄就可以加入浸泡后的大米了(我浸泡了2小时)继续翻炒
加水或者高汤没过食材,按口味加入日式酱油和味淋,加盖焖煮,水开后改成中小火煮
(水位要比照片上的多一点,我这张是煮了一会儿后想起来拍照补拍的)
等到水快收到7-8成干加入鳕鱼块焖煮5-6分钟,全程小火
然后加入豆瓣继续焖煮三分钟,时间到了以后关火,盖子不要开用锅内自身的温度继续闷8分钟左右,大米提前浸泡过很容易熟
时间到了,出锅撒上鲑鱼子就完成啦
开吃!真的非常鲜美,一点没有腥味,适合所有家庭成员~