补气血五红汤 ，气色越来约好了❗️❗️D2️⃣
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人做过这道菜
若惜的每一天
大多数女孩都有贫血的烦恼，五红汤则有补血补气，美容养颜的功效！对女性来说是一款非常好的养生食材！
内调养气血，气色越来越好！
提示：1、打好后喝热的；2、易上火体质少喝 3、糖尿病人尽量不喝。
自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机
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暗号“若惜”(暗号长期有效)
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用料
| 红豆 | 20克 |
| 其他材料见介绍 |
补气血五红汤 ，气色越来约好了❗️❗️D2️⃣的做法
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❤️食材：红豆20克、花生20克、红枣10克、枸杞5克、炒薏仁10克、茯苓8克、红糖10克，不喜欢太甜的，红糖也可以少加点。
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红枣去核，所有材料洗净提前一晚上泡好，破壁机加入500～550ml水，选择豆浆或米糊模式。（用破壁机打的话不想泡也可以不泡）
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红枣去核，所有材料洗净提前一晚上泡好，在锅中加入更多水量，大火烧开后，小火慢炖至软烂后加入红糖和枸杞慢炖10分钟后，豆豆和汤一起吃。（此方法太费时，还是破壁机方便🤣）
