我要告诉所有的朋友 ｜贝贝南瓜🎃口蘑 这么做清淡减脂 瞬间光盘
8.2
综合评分
38
人做过这道菜
幸福的面点师
简单的几种食材，加上简单的调料拌一拌，用空气炸锅烤一烤，营养又美味的食物就诞生了。
用料
我要告诉所有的朋友 ｜贝贝南瓜🎃口蘑 这么做清淡减脂 瞬间光盘的做法
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口蘑清洗干净切片。
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贝贝南瓜、胡萝卜和地瓜分别切块
🔺（地瓜不爱熟，切小一点块，保证每个食材成熟的时间一样。）
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所有准备好的食材放入盆中。
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加入盐。
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黑胡椒粉（喜欢黑胡椒味的可以多加一些）
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橄榄油（油量大概是每个食材都能均匀沾到）
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翻拌均匀。
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空气炸锅里铺好锡纸。
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翻拌好的食材倒入空气炸锅里铺平。
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🔺空气砸锅不用事先预热，直接180度20分钟左右。
烤至15分钟时拿出来翻拌一下。
‼️空气炸锅的温度和时间根据自己家的来调整。
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叮叮，时间到，
健康又美味的烤果蔬就好咯。
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瞬间光盘……
小贴士
关于食材，可以放自己喜欢的：比如土豆，山药，西兰花，芸豆，香菇……
