花胶淮山瘦肉炖汤

Name: 花胶淮山瘦肉炖汤
Ingredients: 1个花胶; 100g瘦肉; 适量淮山; 2片姜; 2颗红枣（去核）; 2颗无花果; 6颗桂圆肉

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花胶有很高营养价值，含大量容易被人体吸收的胶原蛋白。食用花胶可以美容养颜；增强免疫力，改善产后以及病后体虚的症状，还能促进伤口愈合；补肾益精。

用料

‼️一定要提前泡发花胶‼️泡发可以去腥味；未泡发的花胶质地坚硬，不方便食用，而且会煮不熟；而且直接炖营养也不能顺利释放到汤里。所以，花胶一定要提前泡发，否则会很浪费。

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随便看看

该菜谱发布于 2023-03-04 12:00:00

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