早餐打卡2
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人做过这道菜
呼延初兰
又开始鸡自己给娃做早饭了🥰
用料
| 水果 | 若干 |
| 蛋白质 | 若干 |
| 碳水 | 若干 |
早餐打卡2的做法
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DAY1. 山姆瓦夫饼配炼乳巧克力酱，水果，马苏里拉，坚果
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牛油果虾仁滑蛋三明治+芋头牛奶：三个虾仁，一个鸡蛋，一片芝士，半个牛油果，全麦吐司一片。ps：忘记拍照了，下次再做换一张🤣
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DAY3.苏式红汤面+上海青+番茄牛腩
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DAY5.金枪鱼饭团+南瓜粥+泡菜
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DAY4肠粉：蛋+生菜+辣肉酱；苹果；牛奶
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DAY7.玉米饼+照烧鸡肉串+春天鲜嫩的芦笋
水果，燕麦牛奶
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DAY7：三明治+水果+坚果+牛奶
面包烤脆，夹入煎蛋，牛油果，西红柿
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DAY8：大娃春游日。全麦红豆饼，鳗鱼卷，青瓜小卷
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DAY9：乳酪包（盒马），煎培根 ，新鲜马苏里拉
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DAY10：照烧鸡腿三明治
