180克 | 水 |
300克 | 高筋麪粉 |
1/2茶匙 | 乾酵母粉 |
2茶匙 | 糖 |
1/4茶匙 | 鹽 |
2茶匙 | 橄榄油 |
內馅 | |
3粒 | 蒜頭 |
300克 | 豬粗绞肉 |
1.5大匙 | 醬油 |
1.5大匙 | 米酒 |
1/4茶匙 | 鹽 |
1大匙 | 糖 |
1大匙 | 香油 |
2茶匙 | 黑胡椒粒 |
1/2茶匙 | 白胡椒粉 |
1/2茶匙 | 五香粉 |
100克 | 葱,切葱花 |
水 | 適量 |
30克 | 白芝麻 |
面團
1 將水、高筋麪粉、酵母粉、糖、鹽和橄榄油放入主
鍋,以2分/揉面,取出放入大碗內,蓋上保鮮膜,置於溫暖處靜置發酵2小時。
內馅
2 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
3 加入豬绞肉、醬油、米酒、鹽、糖、香油、黑胡椒粒、白胡椒粉和五香粉,以10秒//速度 4混合,放入冰箱冷藏酶1小時。
4 將面团從大碗內取出,分割成12份,利用桿麪棍桿平後包入1大匙肉館和蕙花,利用虎口將收口包起,放入鋪有烘焙紙的烤盤內,再靜置10分鐘。同時,將烤箱預熱至200℃。
5 利用類糖刷將額粗刷上水,麗上白芝麻,放入烤箱以200°℃烘烤15-20分鐘,稍微冷卻後,即可享用。
营养价值
每1塊
热量
719 kJ / 172 kcal
蛋白质
9.1g
碳水化合物
22.6g
脂肪
4.9 g
膳食纤维
1.4 g