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简单减脂晚餐🍤豆腐菠菜金针菇🥚

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那年夏天527的厨房  那年夏天527

用料  

金针菇 80克
菠菜 5颗
鸡蛋 一个
鲜虾 4只
豆腐 半块
盐 少量
生抽 少量

简单减脂晚餐🍤豆腐菠菜金针菇🥚的做法  

  1. 锅内放入少量油 油热后将准备好的鸡蛋液倒入锅中 将鸡蛋摊成饼后取出 切丝备用
    虾 扒仁 开背 切段备用
    菠菜金针菇洗好备用 菠菜切段

  2. 锅中重新倒入油 油热后先放入虾仁翻炒 虾仁炒变色后放入菠菜和金针蘑 加入少许生抽

  3. 菠菜金针菇炒软后 将豆腐切小块放入锅中 放入准备好的鸡蛋丝

  4. 加入适量水 没过食材即可（看个人口味也可以多加）放入少量盐 炖至水开 3分钟后 一道简单美味的减脂晚餐就制作完成✅

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该菜谱发布于 2023-03-05 21:08:33
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