一根香蕉用压碎
一个鸡蛋,大概50克牛奶,之后也可视燕麦量增加
剪碎红枣,核桃,加进去,大概就是这种稠度,如果太稀就加燕麦,太稠就加牛奶。
垫上烘焙纸,铺平
烤箱上下火,180度,20分钟,出锅。具体视各烤箱的脾气而定。1颗红枣香满屋
切条,抽真空保存。广东春天太潮湿了,容易长毛,习惯真空保存。
健康零食,两根装,和宝宝一起吃
上传你做的无糖无油燕麦棒(减脂期零食/宝宝零食)