番茄和碱地番茄切丁,直接放锅里,加清水,小火嗷煮。
沙丁鱼提前去鳞去内脏去头处理好,趁番茄还没开始熟直接放番茄上,随番茄汁一起炖煮。番茄酱直接加在沙丁鱼表面即可。
搅拌,加蒜末,盐糖。
炖煮到番茄完全变成番茄泥看不出形状,鱼熟透软烂,加白胡椒粉、鸡精、西芹碎调味。
出锅的时间可以根据自己对番茄浓汤浓稠程度的喜好调整。我喜欢稀一点,汤汁多,就熟透,番茄没有形状就出锅了,味道刚刚好。
喜欢奶香的可以在煮番茄之前加一个黄油炒香番茄丁的步骤,炖煮过程中可以再加稀奶油。(家里黄油 奶油都吃光了,不然想加的)