西芹番茄沙丁鱼浓汤

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为了打卡每周2-3次海鱼补充DHA胡乱做的汤,味道绝绝子

用料  

大西红柿 1只
圣女果/碱地小番茄(可放可不放) 2-3个
沙丁鱼 3条
清水 100ml
番茄酱 1-2勺
白胡椒粉
西芹碎
适量
1瓣
适量

西芹番茄沙丁鱼浓汤的做法  

  1. 番茄和碱地番茄切丁,直接放锅里,加清水,小火嗷煮。

  2. 沙丁鱼提前去鳞去内脏去头处理好,趁番茄还没开始熟直接放番茄上,随番茄汁一起炖煮。番茄酱直接加在沙丁鱼表面即可。

  3. 搅拌,加蒜末,盐糖。

  4. 炖煮到番茄完全变成番茄泥看不出形状,鱼熟透软烂,加白胡椒粉、鸡精、西芹碎调味。
    出锅的时间可以根据自己对番茄浓汤浓稠程度的喜好调整。我喜欢稀一点,汤汁多,就熟透,番茄没有形状就出锅了,味道刚刚好。
    喜欢奶香的可以在煮番茄之前加一个黄油炒香番茄丁的步骤,炖煮过程中可以再加稀奶油。(家里黄油 奶油都吃光了,不然想加的)

 
该菜谱发布于 2023-03-06 09:38:45
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西芹番茄沙丁鱼浓汤的答疑

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