零失败的清蒸鳕鱼

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减脂期间最好的高蛋白

用料  

鳕鱼 1块
适量
适量
适量
料酒 适量
蒸鱼豉油 适量

零失败的清蒸鳕鱼的做法  

  1. 洗干净的解冻鳕鱼一块(我用的是山姆的大西洋真鳕鱼颈背肉)

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤1
  2. 切葱段、姜丝、加料酒、盐、然后加入清水淹没鱼肉,泡大概20分钟。

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤2
  3. 倒掉水,然后放入碗中,放上姜片(我喜欢在上下都放上姜片),在妙丁蒸锅中蒸16分钟(没有蒸锅也可以直接锅里,开大火蒸6-8分钟)

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤3
  4. 蒸好后,倒掉水和姜片

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤4
  5. 加上葱末、围着鱼淋上一圈蒸鱼豉油。

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤5
  6. 锅里热油

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤6
  7. 浇上热油,就可以吃啦

    零失败的清蒸鳕鱼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-03-06 12:45:59
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