包菜拌荷包蛋

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低卡低脂满满的膳食纤维和蛋白质

用料  

包菜 半颗
鸡蛋 3个
芝麻 半勺
蚝油 1勺
生抽 2勺
蒜末 2勺
辣椒粉 1勺
3勺
热油 1勺

包菜拌荷包蛋的做法  

  1. 包菜切块

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤1
  2. 焯水

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤2
  3. 煎蛋,切块

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤3
  4. 料汁:蒜末+芝麻+辣椒粉+耗油+生抽+醋+热油=搅拌

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤4
  5. 倒一起,抓拌匀

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤5
  6. 美味的低卡低脂包菜荷包蛋香辣酸爽过瘾!

    包菜拌荷包蛋的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-03-06 21:24:54
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包菜拌荷包蛋的答疑

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