鱼 | 一条大概2斤 |
西兰花🥦 | 适量 |
海带结 | 适量 |
土豆 | 适量 |
莲藕 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
黑木耳 | 适量 |
青瓜 | 适量 |
白菜 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
白萝卜 | 适量 |
还有你自己想要的 | |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽酱油 | 适量 |
姜片葱段 | 适量 |
香菜 | 适量 |
主要食材,鱼,西兰花,黄瓜,马铃薯,白菜,玉米,鹌鹑蛋,莲藕,白萝卜,黑木耳,金针菇,海带结,洋葱,豆芽还有你自己喜欢的。辅助材料:盐,胡椒粉,料酒,生抽酱油,孜然粉,姜片葱段,食用油,火锅底料,豆瓣酱或者你喜欢的配料。先将改刀好的鱼洗白,涂抹上盐,胡椒粉,料酒,生抽酱油和孜然粉,再放上葱断和姜片,涂抹均匀,给鱼按摩按摩,腌制一个小时以上。
再用锅煮油,等到油冒烟七成熟,将鱼头朝下慢慢放入油锅中,开大火,慢慢捞油淋在鱼上,给鱼定型,注意油中有水份会溅到手。等到鱼金黄酥脆硬硬定型就可以捞起来了,如果想要更酥脆,可以在鱼下下油锅前涂抹上玉米淀粉哦。
然后把玉米,西兰花,土豆,白萝卜,莲藕,金针菇,黑木耳用水煮五分钟,再放进烤鱼盆里,鹌鹑蛋用油煎,和海带,白菜,洋葱,青瓜一起先平铺在烤鱼盆里。
再用另外一只平底锅,煮上汤料,在锅里下油,放上豆瓣酱和买的火锅底料,边熬边加上水和调味料,煮熟后倒进烤鱼盆里,再继续煮二十分钟,撒上香菜条,就可以开吃啦。