超简单的养心安神暖胃粥

Name: 超简单的养心安神暖胃粥
Ingredients: 30克小米; 5个红枣; 800毫升水; 1勺酒酿; 2颗小青菜（可选）

9.4 综合评分

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慧的美食每刻

初春人体要适应季节变化，食粥滋润身体，红枣青菜气血和通，春阳生发。常吃小米的人一般不易患失眠，红枣是补中益气养血安神的保健佳品。小米和红枣一同煮粥食用，具有补脾润躁，宁心安神的功效。
酒酿主要可以起到暖胃、活血、调节神经衰弱等作用。酒酿可以用红糖替代。

用料

小米	30克
红枣	5个
水	800毫升
酒酿	1勺
小青菜（可选）	2颗

超简单的养心安神暖胃粥的做法

小米、红枣淘洗干净，加入足量清水。
大火烧开后小火煮至米粒开花，大约需要15分钟。
放入青菜煮2分钟，再放1勺酒酿关火。
有食欲吗💕

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该菜谱发布于 2023-03-08 08:29:33

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