抗癌增强免疫力还能抗疲劳

现在癌症的发病率越来越高，日常防癌除了保证规律的作息，适量的运动、充足的睡眠之外，合理的饮食非常重要，可以通过日常饮食的调整达到防癌抑癌的目的。
     ☁️其中芦笋的抗癌防癌效果还是不错的，它也能增强免疫力，不妨煮这个汤，能起到一定的预防癌症作用。有实验证明，只要1.0%-0.1%浓度的芦笋原汁就可以做到增强免疫力这一点，那煲汤浓度没那么高，但连渣一起吃就差不多有了。另外，其实那层外皮能消除我们的疲劳，有人做过实验，单纯就用那皮，抗疲劳功效杠杠的。

🥣这个汤材料简单，制作快速，半小时内就可弄好了，像我们这样的上班族回到家也可以做起来。