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蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐

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用料  

鸡蛋 1个
海盐黑胡椒 适量
蟹柳 1个
大虾 4只
贝果 1个

蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法  

  1. 准备鲜虾4只，鸡蛋一个，贝果一个，蟹柳一个(这里需要注意，如果不是即食的蟹柳，蟹柳需要先蒸熟)

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤1

  2. 碗中打入一个鸡蛋，把蟹柳撕成条，撒入适量海盐黑胡椒，加一丢丢水，搅拌均匀，鸡蛋打散

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤2

  3. 下锅把蟹柳和鸡蛋炒熟盛出(要用筷子一边炒一边搅拌鸡蛋，才能炒散又不老)

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤3

  4. 大虾剥壳，去虾线，煎熟

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤4

  5. 贝果分两半

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤5

  6. 把炒好的蟹柳虾滑和煎好的虾仁放到贝果上就好(青岛大虾自带盐味，所以就不用再额外放盐了)

    蟹柳鸡蛋鲜虾贝果，10分钟搞定一顿营养减脂早餐的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-03-09 19:16:49
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