meal prep -鳕鱼蛋饼三明治

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早上没有时间准备早餐,所以做一周的冻起来,每天前一天晚上解冻,第二天早上拿出空气炸锅350f 10分钟就好啦~

用料  

鸡蛋
黄油
小葱
炸好的鳕鱼块
奶酪
土豆面包吐司
黑芝麻

meal prep -鳕鱼蛋饼三明治的做法  

  1. 鸡蛋打散,配上大量葱和黑芝麻,煎成鸡蛋饼
    黄油软化
    其它食材备好

    meal prep -鳕鱼蛋饼三明治的做法 步骤1
  2. 面包涂上黄油,配上炸鳕鱼奶酪和蛋饼,做成三明治
    用锡箔纸包好,装进食品袋,放入冰箱冷冻

    meal prep -鳕鱼蛋饼三明治的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2023-03-11 12:06:21
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