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挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐

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用料  

挪威北极鳕鱼 2块
番茄 2颗
豆腐 200g
葱姜蒜 适量
黑胡椒
盐

挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法  

  1. 挪威北极鳕鱼解冻清洗干净，用葱姜黑胡椒腌制半小时，然后用油两面煎至微微黄即可

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤1

  2. 煎完鱼再煎豆腐

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤2

  3. 西红柿切碎炒至出沙

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤3

  4. 酌情加水，番茄几乎炒化

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤4

  5. 加入刚刚煎好的鱼块和喜欢的一些蔬菜，适量加盐调整

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤5

  6. 营养美味又丰盛的一餐就好了啊❤️

    挪威海产｜番茄鳕鱼炖豆腐的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-03-11 15:51:10
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