清蒸黄骨鱼

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功效:养胃、补肾、通乳、消肿、清热泄火、化痰止咳、增强免疫力、提高记忆力、发痘疹(小孩痘疹前期,也可以适当食用黄骨鱼来促进发痘疹)等作用。

禁食:患有支气管哮喘、淋巴结核、肿瘤患者、红斑狼疮等患者

用料  

清蒸黄骨鱼的做法  

  1. 将杀好的黄骨鱼,放料酒,生姜和葱段,腌制十分钟去腥。(黄骨鱼本身有一股苦涩的味道,不习惯这个味道的人可以多放一些姜片腌制去腥)

    清蒸黄骨鱼的做法 步骤1
  2. 捡去腌制黄骨鱼姜葱,然后装盘,加料盐半勺,葱段,料酒,姜片,小米辣花椒加上锅盖蒸八分钟左右。

    清蒸黄骨鱼的做法 步骤2
  3. 期间切装饰的葱丝泡水。

    清蒸黄骨鱼的做法 步骤3
  4. 揭盖,倒掉蒸鱼的酱油,丢掉蒸鱼的姜葱、花椒、辣椒

    清蒸黄骨鱼的做法 步骤4
  5. 重新放上一些辣椒,花椒,葱丝,加入蒸鱼豉油少许,热油浇在上面即可。

    清蒸黄骨鱼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-03-11 23:31:56
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