消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶

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做虎皮卷只需要蛋黄,双皮奶可以消耗掉多出来的大量蛋白,完美!

此配方是四小碗的量,根据需求自行增减~

用料  

生牛乳 1L
蛋白 125-130克
白糖 60克

消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法  

  1. 小火煮沸,期间不停搅拌,防止糊底。分装至四个小碗,切记撇清浮沫,否则奶皮会粗糙!

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤1
  2. 蛋白和白糖打散

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤2
  3. 碗中奶凝结出奶皮后将奶倒入蛋清中,碗底留奶为了让第一层奶皮浮起来

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤3
  4. 奶和蛋清充分搅拌,浅尝一下调整甜度

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤4
  5. 一定要过筛一次

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤5
  6. 过筛后的奶倒回各小碗中,盖上保鲜膜蒸20mins(仅参考,主要看状态)

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤6
  7. 揭开保鲜膜,常温冷却,结出第二层奶皮。凉透后盖上保鲜膜,冰箱冷藏4小时以上

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤7
  8. 冷藏后的奶皮会变皱

    消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的做法 步骤8

小贴士

1. 奶最好先用水牛奶,条件不允许就选择脂肪含量高(>4%)的生牛乳or牛奶
2. 判断双皮奶蒸好的标志:DuangDuangDuang+看起来没凝固,但插入的牙签不倒
 

消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶相关分类

该菜谱发布于 2023-03-12 09:26:34
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消耗蛋白-在家也能轻松做出双皮奶的答疑

  • 双鱼飞888  06-01  
    2
    有腥味怎么办?
  • 放肆得笑  2023-03-16  
    0
    四个小碗里要留点奶吗
    作者回复 2023-03-16  

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