减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤

6 人做过这道菜
减脂也可以吃的很美味~

用料  

鸡蛋 2个
海鲜菇 半把
西红柿 1个
生菜 半把
1瓣
小葱 少许
适量
黑胡椒或者白胡椒 适量

减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法  

  1. 准备食材啦~
    海鲜菇切段
    西红柿去皮(开水烫一下很容易),切丁
    生菜切条
    鸡蛋打散
    蒜粒少许
    小葱少许

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤1
  2. 少许油,倒入鸡蛋液,摊成蛋皮

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤2
  3. 将鸡蛋饼卷起来,切成长条

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤3
  4. 啊呀忘记拍啦~不过很简单的~
    放少许油,倒入蒜末和葱花(葱花留一点,出锅还要放),翻炒出香味后,倒入西红柿丁,翻炒至出沙,加入适量清水

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤4
  5. 倒入海鲜菇

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤5
  6. 倒入鸡蛋皮
    放入适量盐和黑胡椒粉
    大火煮五分钟

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤6
  7. 放入生菜,葱花即可

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤7
  8. 出锅啦~实在是太香啦~

    减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2023-03-13 19:08:47
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减脂晚餐-海鲜菇鸡蛋汤的答疑

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