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健脾祛湿汤之四~山药鸡米头红枣汤
健脾祛湿汤之四~山药鸡米头红枣汤
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早睡迷人
山药和茨实都是淀粉类食物，喝了这个汤不用吃饭了！
用料
鲜山药
200克
鸡米头（新鲜茨实）
100克
红枣
40克
水
700克
瘦肉
适量
姜
几片
健脾祛湿汤之四~山药鸡米头红枣汤的做法
★茨实清洗几次，沥干备用。
★带上手套，山药洗净、去皮和切块。
★红枣洗净、去核。
水烧开后放入材料，煮15分钟，加少许盐就可以了。
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该菜谱发布于 2023-03-13 20:02:34
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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