【5分钟一道菜】极品辣炒鱿鱼

Name: 【5分钟一道菜】极品辣炒鱿鱼
Ingredients: 500克鱿鱼; 10个红色小米辣; 半个圆葱; 5个青菜; 1勺耗油; 1勺烧烤料; 1勺鸡精; 1勺料酒; 1勺白芝麻

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每天下班路过地铁口，都被小吃车里铁板鱿鱼的味道深深吸引，嫩嫩的鱿鱼，搭配色彩丰富的🌶️🌶️🌶️，好吃😋😋😋😋

用料

1、鱿鱼营养价值很高，含丰富的蛋白质、钙等，中医认为鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的作用。
2、害怕腥味的小伙伴们可以提前用料酒去腥半个小时，也可以先用水焯一下。
3、怕辣的小伙伴也可以少放点辣椒🌶️🌶️🌶️🌶️

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该菜谱发布于 2023-03-13 22:46:07

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