五谷杂粮粉 [营养早餐粉】
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红红私房小厨
用料
| 豆浆粉： | |
| 黄豆 | 500克 |
| 红豆薏米粉： | |
| 红豆 | 400克 |
| 黑米 | 120克 |
| 薏米 | 120克 |
| 干红枣片 | 60克 |
| 黑芝麻糊： | |
| 黑芝麻 | 200克 |
| 糯米 | 50克 |
| 熟核桃 | 40克 |
| 熟花生 | 40克 |
| 藕粉 | 250克 |
| 小米燕麦糊： | |
| 小米 | 500克 |
| 即食燕麦片 | 130克 |
| 山药片 | 90克 |
| 辅料： | |
| 冰糖 | 250克 |
五谷杂粮粉 [营养早餐粉】的做法
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黄豆淘洗干净沥干水分，放入锅中炒熟
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倒入烤盘放凉
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豆浆粉：炒熟的黄豆打成粉
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过筛后装入密封袋或者密封罐，贴上标签
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红豆、薏米、黑米淘洗干净，沥干水分炒熟
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倒入烤盘放凉
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红豆薏米粉：炒熟的红豆，薏米、黑米、加入干红枣片打成粉
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过筛后装入密封袋或者密封罐，贴上标签
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黑芝麻、糯米淘洗干净沥干水分炒熟
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倒入烤盘放凉
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黑芝麻糊：炒熟的黑芝麻、糯米、熟核桃、熟花生、藕粉放一起打成粉
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过筛后装入密封袋或者密封罐，贴上标签
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小米淘洗干净沥干水分放入锅中，加入山药片炒至九分熟时加入燕麦片炒至完全熟
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倒入烤盘放凉
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小米燕麦：炒熟的小米、山药加入即食燕麦片（不是即食的炒熟就行）打成粉
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过筛后装入密封袋或者密封罐，贴上标签
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冰糖粉：冰糖直接打成粉
吃的时候取适量的五谷粉和冰糖粉，加入开水调匀即可
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装袋贴上标签
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四包，四个口味！
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热腾腾的黑芝麻糊
碗中放入适量芝麻糊粉、冰糖粉，先用少量温开水（温开水用量是能将芝麻糊粉搅拌均匀、顺滑）搅拌均匀，然后加入适量开水搅拌均匀，搅拌至图片中的状态即可
