减脂餐❣️西葫炒牛肉

Name: 减脂餐❣️西葫炒牛肉
Ingredients: 1根西葫芦; 1瓣蒜; 若干牛肉

6 人做过这道菜

可沛丽

10分钟快手家常菜，又简单又好吃~~
菜谱是两顿的量（晚上+转天中午），再配100克糙米饭或80克小全麦馒头~~完美的一餐~~~

菜谱来自小红书“巍巍然的真吃瘦日记”

用料

西葫芦	1根
蒜	1瓣
牛肉	若干

减脂餐❣️西葫炒牛肉的做法

1️⃣牛肉切片，加入：生抽1勺+半勺淀粉抓匀，抓匀后加半勺香油，腌制10分钟
2️⃣西葫切片，小米辣切段
3️⃣不粘锅内喷油，将肉炒变色后盛出备用
4️⃣不粘锅内放入西葫翻炒，加入2勺生抽+1勺蚝油，炒软
5️⃣加入炒好的牛肉+小米椒，翻炒1分钟

参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品

上传你做的减脂餐❣️西葫炒牛肉

随便看看

该菜谱发布于 2023-03-15 19:11:46

288 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂餐❣️西葫炒牛肉的也喜欢

东北尖椒干豆腐

summer的家 840 做过

手撕鸡腿🦵

猫七姐 546 做过

沙茶腐竹牛肉煲

品人生百味 19 做过

小朋友晚餐100天不重样‼️

左右的小饭桌 12 做过

作者可沛丽的其他菜谱

减脂期吃的蓝莓酸奶蛋糕（无油）

可沛丽 43 做过

减脂餐❣️伪炒面

可沛丽 10 做过

减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭

可沛丽 12 做过

减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼

可沛丽 52 做过

减脂餐❣️麻辣拌（水煮菜调料）

可沛丽 5 做过

减脂餐❣️全麦西葫糊塌子

可沛丽 1 做过

减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼

可沛丽 0 做过

减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面

可沛丽 1 做过

减脂餐❣️西葫炒牛肉的答疑

登录查看全部1条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负