培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)

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我家妞真的是我亲生的,连吃上也和6我一样!视肉如命,不爱蔬菜~
老母亲只能想着法子让她多吃点蔬菜,今天的这款培根西兰花炒饭,经过多次测试,每一次妞都是干光光来看,应该是不排斥且爱吃的~
宝妈们也可以去试试看哟~

Ps:记得炒饭最好是隔夜米饭哟,因为水份经过一个晚上基本蒸发了,炒饭的时候不容易粘锅

用料  

培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)的做法  

  1. 隔夜饭+香油+切成末的西兰花+熟的白芝麻+海盐,戴上一次性手套后把上面的混合均匀

    Ps:记得炒饭最好是隔夜米饭哟,因为水份经过一个晚上基本蒸发了,炒饭的时候不容易粘锅

    培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)的做法 步骤1
  2. 培根切条状,少油热油后放入培根翻炒(培根在煎的时候会出来很多油,健康饮食的可以把多余的油倒掉),倒入备用的西兰花米饭,加一点耗油,翻炒均匀

    培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)的做法 步骤2
  3. 出锅后可以再撒一点熟的白芝麻,会更香

    培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)的做法 步骤3
  4. 娃开吃啦~

    培根西兰花炒饭(专治不爱吃蔬菜的娃)的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-03-17 09:40:29
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