五彩缤纷健康沙拉

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家中有健身的人,要求低脂健康还需要有蛋白质,10分钟搞定又美味。

用料  

黄瓜 1根
1个
红椒(或小番茄数个) 半个
牛油果 1个
鲷鱼片 1片
意大利油醋汁 少许
装饰用薄荷 少许

五彩缤纷健康沙拉的做法  

  1. 黄瓜、橙子、红椒切小块

    五彩缤纷健康沙拉的做法 步骤1
  2. 鲷鱼切块煎至金黄色,撒少许盐调味

    五彩缤纷健康沙拉的做法 步骤2
  3. 放上牛油果、鱼肉,薄荷叶装饰

    五彩缤纷健康沙拉的做法 步骤3
  4. 吃的时候淋上油醋汁即可。油醋汁我用了初榨橄榄油、蒜盐、白醋(或柠檬汁),少许蜂蜜混合而成,也可以买市售油醋汁。

    五彩缤纷健康沙拉的做法 步骤4

小贴士

为了使颜色好看增加食欲,也可以放草苺、蓝莓、树苺、无花果、小蕃茄、黄椒等。
 

五彩缤纷健康沙拉相关分类

该菜谱发布于 2023-03-17 20:30:19
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五彩缤纷健康沙拉的答疑

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