无米虾仁蛋炒饭+西红柿菌菇鸡蛋汤（2人份）
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减脂晚餐day2
这个蛋炒饭可以随意放自己喜欢的蔬菜
这个蛋炒饭可以随意放自己喜欢的蔬菜
用料
| 花椰菜（搅碎或剁碎） | 1个 |
| 虾仁 | 10只 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 新鲜鹿茸菇（可不放） | 6根 |
| 葱花 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 生蚝 | 半勺 |
| 鸡精 | 少许 |
| 鸡蛋汤材料: | |
| 西红柿 | 2个 |
| 菌菇 | 100g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱花 | 适量 |
无米虾仁蛋炒饭+西红柿菌菇鸡蛋汤（2人份）的做法
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无米炒饭
1.热锅倒少量油，下入虾头炒出虾油后将虾头捞出。
2.放入葱白爆香，放入鸡蛋炒碎，再依次加入菌菇、黄瓜丁、虾仁煸炒。
3.虾仁变色后放花椰菜碎，不断翻炒至断生，加蚝油生抽鸡精调味，翻炒均匀后撒葱花出锅~
西红柿菌菇鸡蛋汤
1.热锅倒油，放入葱白爆香后加入西红柿。
2.西红柿炒软出汁后加水
3.水开后加入菌菇再煮5分钟
4.鸡蛋打散淋入
5.加少许盐鸡精调味，撒葱花出锅
