低蛋白🍌松饼

Name: 低蛋白🍌松饼
Ingredients: 1个鸡蛋; 1根熟透香蕉; 100毫升牛奶; 50克低蛋白饺子粉; 1克泡打粉

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用了两个不同的锅做的，色泽不同，口感没区别

尝试过冷冻之后早餐复热，娃表示口感没啥变化

蛋白质含量一共9g，做了6个大小差不多的饼，娃一次吃两个，摄入3g蛋白质

用料

香蕉牛奶鸡蛋压泥或料理机打一下，更细腻，加入低蛋白饺子粉拌匀
tips：香蕉鸡蛋大小不同，根据面糊状态调整牛奶面粉用量，整体上是介于藕粉稠度和普通酸奶之间，有流动性
不粘锅加热后调成小火，煎至两面金黄即可，不用油！不用油！不用油！

随便看看

该菜谱发布于 2023-03-19 10:16:23

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