低脂鲜香-紫菜蛋花汤

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低脂低卡,汤汁鲜香美味~紫菜弹韧有嚼劲。

用料  

紫菜 20g
鸡蛋 两个
一片
葱花 适量
适量
香油 少量
白胡椒粉 少量
蚝油 少量

低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法  

  1. 准备食材:紫菜20g,鸡蛋两个,姜一片,葱花适量。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散搅匀备用。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤2
  3. 水烧开,倒入几滴油,加入紫菜,放入姜片(去腥提鲜)。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤3
  4. 水再次烧开倒入鸡蛋液,边倒边轻轻搅拌。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤4
  5. 关火,加盐、白胡椒粉,蚝油调味,撒上葱花即可出锅。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤5
  6. 要选那种圆饼状的紫菜,有嚼劲~很爽口。

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤6
  7. 紫菜汤闻起来香喝起来鲜!低脂低卡,减肥人士也能放心喝~

    低脂鲜香-紫菜蛋花汤的做法 步骤7

小贴士

加一片姜去除紫菜的腥味,汤汁更鲜更好喝。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2023-03-19 17:33:24
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