蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱

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家里的小朋友很喜欢吃烤鱼,害怕外面的油不卫生,所以自己尝试做一下,因为小孩子吃,所有没有放太辣,没想到味道还不错😄

用料  

草鱼 1条(1000克左右)
土豆 2个
1小段
青瓜 1根
黄豆芽 少许
二荆条 5根
洋葱 1个,小
大葱 1根
小葱 少许
芹菜叶 少许
姜片,蒜瓣,小米辣,郫县豆瓣,生抽,老抽,白糖,盐,耗油,白芝麻,青花椒 各少许

蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法  

  1. 草鱼洗净,对半开,抹上一层细盐,腌制10-15分钟。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤1
  2. 土豆切片,藕切片,青瓜切段

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤2
  3. 如图,二荆条切小段,大葱切段,洋葱切段,小米辣切碎,姜切片,大蒜瓣不切或者切碎都可以,我们喜欢吃蒜,所以没切小葱芹菜叶子切碎,个人喜好切了一些折耳根(鱼腥草)末和花生末。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤3
  4. 黄豆芽洗净,放到一个锅里铺底。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤4
  5. 另一口锅,热油,中火,放土豆片,藕片,青瓜段,不停翻炒,直到表面出现微黄即可,用漏勺把菜捞出,倒入之前铺豆芽的锅里,菜基本铺平。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤5
  6. 之前的油继续炸鱼,如果油不够,加油,鱼炸至双面金黄微焦,起锅,把鱼放进另一锅中,放在菜上面。我的锅有点小,鱼炸的有点卷曲了,所以建议大家最好用平底锅炸鱼,卖相好一点。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤6
  7. 炸鱼剩下的热油,继续中火,加入青花椒10几颗,加郫县豆瓣酱两勺,翻炒,依次加入姜片,小米辣,蒜瓣,生抽,老抽,耗油,二荆条段,大葱段,洋葱,翻炒一会儿,加一小碗水,加盐,白糖,待水开,倒入另外一个放鱼的锅里。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤7
  8. 加盖,中火煮上5-8分钟。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤8
  9. 开盖,加葱末,芹菜末,白芝麻,香喷喷的烤鱼就做好了。如果想吃的辣一点的,可以最后再淋点油辣椒在上面。或者炒料的时候加一包火锅底料就行,如果不想太辣,就可以吃了。至于其中的调料放多少,要根据个人口感来定,所以没有统一的。总得来说,味道还是可以的,老少咸宜。

    蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

蒜香烤鱼(家庭版)非烤箱相关分类

该菜谱发布于 2023-03-19 20:26:07
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