杂粮八宝粥

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多吃杂粮对身体好

用料  

糯米 10g
燕麦 10g
红米 10g
黑米 10g
紫米 10g
薏米仁 10g
花生 10g
莲子 10g
黑豆 10g
红豆 10g
鹰嘴豆 10g
红枣 10g
桂圆 10g

杂粮八宝粥的做法  

  1. 将材料表里的食材除去桂圆红枣外,其他的清洗干净,放入十倍的水,也就是1100g水

  2. 可以用电高压锅或者慢炖锅。
    我一般用懒人锅,晚上预约,第二天早上就可以吃到好喝的粥啦

 

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该菜谱发布于 2023-03-20 13:01:08
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杂粮八宝粥的答疑

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