清蒸鲈鱼,蒸箱版

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晚上不想吃油腻的,便想到了营养无脂肪的鱼,鱼最方便的是清蒸,于是清蒸鲈鱼是首选了。

用料  

鲈鱼 1条
蒸鱼豉油 大半勺
料酒 一大勺
半勺
一大块
2颗
一汤匙
青花椒 约20粒

清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法  

  1. 清理干净洗净,用盐搓全身有助去掉腥味。冲洗后再搓上少许盐并倒入黄酒腌制10分钟左右,

    清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法 步骤1
  2. 鱼盆上放姜片(其中2片厚一点的方便把鱼垫起,无所谓的可以忽略)和葱段,放上鱼上面也加些葱姜倒入少许料酒

    清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法 步骤2
  3. 因为蒸锅里放不下鱼盆便选择了蒸箱,

    清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法 步骤3
  4. 蒸箱选纯蒸105度,图方便冷箱直接放的没预热,鱼比较大(500克多点)又是第一次用蒸箱做,便随便预选了25分钟(正确为16分钟),看了实际2分钟出气3分钟就到了预定的温度,观察一下15钟的时候已经肉张开熟透,为了保险多蒸了一会16分钟关掉,闷2分钟后取出

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  5. 倒掉鱼汤拿掉葱姜

    清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法 步骤5
  6. 放上青花椒,葱,一瓣祘头(可放可不放)蒸鱼豉油,然后淋上热油。
    滋的一声整个厨房间喷香

    清蒸鲈鱼,蒸箱版的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-03-21 18:47:13
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清蒸鲈鱼,蒸箱版的答疑

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