低碳生酮食品合集（自用）

crunchy peanut butter
每百克7.4g碳水
真的太好吃了 我可以空口吃很多很多

Nandos辣酱
每百克1.4g碳水 属于nandos系列里碳水最低的

light mayonnaise and less sugar ketchup
蛋黄酱每百克6.1g碳水 2.6g脂肪 总热量264卡 其实还算友好 经典蛋黄酱虽然碳水每百克少5g的卡路里要翻好几倍了
蕃茄酱每百克碳水12g 总热量64卡

亚麻籽粉
每百克1.58g碳水
椰子粉杏仁粉燕麦纤维就不赘述了 全球都差不多

Cocoa nibs
每百克4.4g碳水

Jalapeno pepper 墨西哥辣椒 巨好吃
每百克1.1g碳水

ricotta奶酪
每百克3.4g碳水 总热量103卡

Philadelphia lightest 奶油奶酪
每百克4.9g碳水 总热量89卡
（这个热量还要啥自行车啊！）

Mexican cheddar slices
每百克3.4g碳水

其他的调料汇总 从左到右
cocoa powder 生可可粉 每百克8.9g碳水
柠檬汁 每百克1.7g碳水
橙子香精 香草精 大蒜粉 辣椒粉

Montezumas100%黑巧
每百克7g碳水
有橙子的香味和cocoa nibs的口感 还不错但是特别特别strong

瑞士莲90%黑巧（假装有图）
每百克14g碳水
比momezumas高一倍 但是口感顺滑了不少 偶尔吃一吃还是不错的