方法一如上图👆解冻-吸水-两面抹油-空气炸锅200度5分钟翻面再五分钟-切开 最后再烤4分钟
方法二:(抹油之后)可以撒一些海盐和黑胡椒
放块黄油 放点大蒜 200度5分钟 翻面又200度5分钟
上传你做的空气炸锅牛排