🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油

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春天来了,露腿露腰的夏天还会远吗?
趁着夏季到来之前,赶快安排上这些果汁,清理肠道,让你轻松享瘦!
把果蔬当正餐喝,我都怕你瘦的太快哦!
❗️每款果汁的酸甜度得根据水果的甜度决定哦,看个人口味喜好选择吧。
仙女们,还在等什么,小蛮腰在像你招手吖!

用料  

各种水果 适量
纯净水 适量

🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法  

  1. 1⃣番茄苹果汁:酸甜解腻,美白养颜

    苹果半个,10几个圣女果,柠檬汁几滴纯净水300毫升,倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤1
  2. 2⃣苹果胡萝卜汁:排毒润肠,护肝明目
    苹果半个,胡萝卜小半根,柠檬汁几滴,纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤2
  3. 3⃣黄瓜雪梨汁:刮油排毒,清爽好喝

    黄瓜半根,雪梨半个,柠檬汁几滴,纯净水水300毫升,倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤3
  4. 4⃣香蕉火龙果汁:润肠通便,腰围速降
    香蕉一根,火龙果半块,柠檬汁几滴,纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤4
  5. 5⃣草莓蓝莓汁:护眼抗氧化,花青素多多
    草莓7.8个,蓝莓10颗,柠檬汁几滴,纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤5
  6. 6⃣猕猴桃莲藕汁:维C满满,皮肤雪白
    莲藕几片,猕猴桃一颗,柠檬汁几滴,加纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤6
  7. 7⃣菠萝雪梨汁:清爽酸甜,纤维满满
    菠萝3.4块,雪梨半个加,柠檬汁几滴,加300毫升纯净水,倒入破壁机打成汁

    🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 47 作品

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该菜谱发布于 2023-03-23 14:49:20
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