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超级好吃的5分钟高蛋白减脂餐，虾仁豆腐焖蛋

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贝儿天使的厨房  贝儿天使
好久没吃到这么好吃又简单的减脂餐了
吃完感觉撑，建议分两顿吃。

用料  

虾仁 200克
内脂豆腐 1盒
鸡蛋 两个
娃娃菜 几叶

超级好吃的5分钟高蛋白减脂餐，虾仁豆腐焖蛋的做法  

  1. 不粘锅底一点水，把娃娃菜切粗丝放进去。抄出水，放入内脂豆腐，虾仁，抄一下。然后将搅拌均匀的鸡蛋倒进去，盖上锅盖焖。

  2. 调酱汁
    2勺生抽
    3勺蚝油
    1勺醋
    适量辣椒粉
    几滴香油

    等锅里菜焖好，把酱汁放进去翻炒一下，均匀即可出锅。

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该菜谱发布于 2023-03-24 00:46:07
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