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黑蒜炒空心菜(家的味道)美善品小美食谱

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zx79025的厨房  zx79025
难易度
初级
准备时间
10m
总时间
20m
份量
2 人份

用料  

3瓣黑蒜 切粒
25克 菜籽油
10克 豆豉
1个 新鲜红辣椒，选择小米辣，切片
1小撮 盐
370克 空心菜，只取空心菜梗，切粒
10克 生抽

黑蒜炒空心菜(家的味道)美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将黑蒜、菜籽油、豆豉和鲜红辣椒放入主锅，以3分/120℃/小勺爆香。

    2 加入盐、空心菜梗和生抽，以4分Varoma/速度1拌炒，即可享用。

    黑蒜炒空心菜(家的味道)美善品小美食谱的做法 步骤1

  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    1018.5 kJ /243.5 kcal
    蛋白质
    7.4g
    碳水化合物
    20g
    脂肪
    15.8 g
    膳食纤维
    4.7g

    黑蒜炒空心菜(家的味道)美善品小美食谱的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2023-03-24 13:43:05
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