花生米提前用温水泡一下,把皮搓掉备用。干辣椒淘洗干净后剪成小段,把辣椒籽筛掉。然后用开水煮三四分钟。
用水煮过的辣椒段稍微控下水,然后往里加入40克低粉,20克芝麻,3克盐,2克糖和2克泡打粉,拌匀待用。
锅里加油,烧温后放入花生米,小火炸透。
炸到浅棕色捞出,用擀面杖擀一下,把整颗花生米擀成两瓣儿。
然后把拌匀的辣椒放进油锅里炸,也是小火炸制。
炸好的辣椒捞出控油
最后把辣椒和花生米一起拌匀就可以啦!这也是减肥路上的绊脚石啊😋😋
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