春之礼,面包糠烤芦笋🎋。

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芦笋又称露笋,富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等,常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减脂瘦身等。春天正是芦笋遍地的季节,而且这时的芦笋最鲜美,鲜甜无可比拟。今天换一种新做法,面包糠烤芦笋,口感层次丰富,做起来又快手又好吃。
多吃点绿色蔬菜吧,只需一把芦笋,就可以吃下整个春天🎋。

用料  

芦笋 1小把
面包糠 小半碗
黑胡椒碎 2克
1克
沙拉酱 适量
鸡蛋 1只

春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法  

  1. 芦笋去掉根部干皮清洗干净

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤1
  2. 放入烤盘,均匀撒上盐和黑胡椒碎。

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤2
  3. 挤一些沙拉酱,撒上面包糠。

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤3
  4. 210度预热烤箱,烤5分钟。

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤4
  5. 打入一颗鸡蛋,再烤4~5分钟。

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤5
  6. 烤好后,根据喜好撒上黑胡椒碎。清脆爽口的芦笋,焦脆面包糠,溏心蛋和沙拉酱。口感太丰富了!

    春之礼,面包糠烤芦笋🎋。的做法 步骤6

小贴士

芦笋不需要煮,直接烤就行。
 

春之礼,面包糠烤芦笋🎋。相关分类

该菜谱发布于 2023-03-24 22:16:44
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