鱿鱼洗净,去内脏,去牙,去眼,去皮,翻面切花刀,再切成大小合适的块。
水开下鱿鱼焯水,放适量料酒去腥。待鱼片卷起捞出。
韭菜洗净,切一寸长左右备用。
锅中放油稍多些,鱿鱼和姜丝一起下锅。出水后再煎至稍发黄。
下韭菜,关火。利用锅温油温将韭菜超软,撒适量盐,稍翻炒均匀,此时再开大火。待锅温上升,迅速翻炒。
出锅先盛在漏勺中将汤汁滤掉后,装盘。这样菜不出水。抖音跟小段学的。
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