家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单

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就是生酮的原理,吃脂肪、肉和蔬菜。
泡菜有隐形碳水,要少吃,就夹一点点配合味道。

用料  

五花肉 80g
梅头肉 60g
牛肉丸 2颗
生菜 300g
橄榄油 若干 可以多

家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法  

  1. 肉切片,下橄榄油,小火煎

    家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法 步骤1
  2. 熟了翻面

    家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法 步骤2
  3. 等待时间切蒜片,
    准备少量盐,孜然,泡菜

    家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法 步骤3
  4. 盘子用微波炉提前加热,不怕肉冷,就可以开吃了

    家常减脂菜/在家炫烤肉/超简单的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-03-25 20:33:26
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