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空气炸锅
空气炸锅无糖西梅干
空气炸锅无糖西梅干
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西梅功效
1.缓解贫血：西梅中的铁元素能增加血液氧含量、改善缺铁性贫血，使人面色红润、增强体力，从而缓解贫血症状。
2.美肌美发：西梅中富含维生素A和维生素C等营养物质，能促进新陈代谢，从而滋养肌肤、头发，还可保持皮肤弹性。
3.通便：西梅富含膳食纤维和水溶性的天然果胶纤维，常吃可恢复胃动力、促进肠道蠕动、有效清除肠道宿便、缓解便秘。
用料
西梅
1000克
空气炸锅无糖西梅干的做法
洗净西梅1000克，空气炸锅150° 40分钟。
放凉后翻面再150° 20分钟。
放凉装瓶。
小贴士
若想吃甜，可以放些蜂蜜低温烘焙。
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该菜谱发布于 2023-03-26 21:47:40
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