减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面

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用料  

荞麦面 减脂袋装一袋
鸡蛋 一个
生抽 两勺
老抽 半勺
蚝油 一勺
青菜 两颗
一瓣
一段
清水 一碗

减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法  

  1. 准备菜心(小青菜也可以)葱 蒜

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤1
  2. 少油煎蛋 臭男人跟小姐妹喜欢吃这样的蛋 半打碎 满足的关系

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  3. 就煎成这样半勺

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  4. 少油葱蒜爆香

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤4
  5. 两勺生抽 一勺蚝油 一勺醋(我是山西老陈醋所以半勺 太酸了)半勺老抽 咕嘟一会冒小泡泡 放半碗清水

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  6. 搅拌均匀

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤6
  7. 放青菜 放蛋

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤7
  8. 水开放面条 我的面条是半干的荞麦面 盖盖子

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤8
  9. 焖着 把汁水焖干就行

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤9
  10. 嘎嘎香 臭男人跟小姐妹超级爱吃

    减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤10
  11. 嘎嘎香嘎嘎香

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  12. 减脂 低卡 荞麦面荷包蛋焖面的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2023-03-27 11:40:29
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